Sayaka 先生

明日、金曜日のレッスンは
「やさしい体幹エクササイズヨガ」
Sayaka先生が担当します❗️
          ※第2・第4 隔週開催

ヨガとピラティスの中間のような
コアエクササイズをアレンジした
レッスン。ピラティスの入門編と
しては、最適です。

学生時代はラクロスの選手だった
Sayaka先生。
月曜日の桃奈先生もそうですが
ピラティス系の先生は体育会系
出身者が多いです😁

「インナーマッスルを意識する」
「体幹の筋肉を整える」という
言葉に説得力がありますね。

隠れ家 YOGA

Capital Juversons' Yoga Std.

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