痩せますか❓

って、よく聞かれます。

雑用係のJINは、インストラクター
のライセンスは持っていません。

が、結構な回数のレッスンを受け
「プロの初心者」と化しています。

皆さまと同じ立場でアドバイスさせて 
いただくと…

「痩せるとも痩せないとも言えない」

です。

ホットヨガなどは発汗するので
一時的に体重は減るでしょう。

でも、痩せるのとは違いますね。
そもそも、痩せたいという動機なら
ヨガはオススメしません。

ヨガを行う目的は人それぞれだと
思いますが、1番は「心を整える」
です。

インストラクターじゃないのに
偉そうなこと言って怒られそう
ですが…

カラダを動かしながら、自分の内側に
意識を向ける感じ。

そして、最後はシャバーサナで必ず
寝ちゃいます。あ、僕はね。

皆さまもどうか、CJYSで
ココロとカラダを整えまくって
ください!

痩せることは期待せず…
痩せるかもしんないけど…

隠れ家 YOGA

Capital Juversons' Yoga STD.

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