痩せますか❓
って、よく聞かれます。
雑用係のJINは、インストラクター
のライセンスは持っていません。
が、結構な回数のレッスンを受け
「プロの初心者」と化しています。
皆さまと同じ立場でアドバイスさせて
いただくと…
「痩せるとも痩せないとも言えない」
です。
ホットヨガなどは発汗するので
一時的に体重は減るでしょう。
でも、痩せるのとは違いますね。
そもそも、痩せたいという動機なら
ヨガはオススメしません。
ヨガを行う目的は人それぞれだと
思いますが、1番は「心を整える」
です。
インストラクターじゃないのに
偉そうなこと言って怒られそう
ですが…
カラダを動かしながら、自分の内側に
意識を向ける感じ。
そして、最後はシャバーサナで必ず
寝ちゃいます。あ、僕はね。
皆さまもどうか、CJYSで
ココロとカラダを整えまくって
ください！
痩せることは期待せず…
痩せるかもしんないけど…
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